男士平时怎么护肤

男士护肤是现在越来越受到重视的一个方面。随着时间的推移，人类的皮肤和身体都会发生变化，皮肤开始出现细纹，皱纹和其他不良症状。男性护肤也就变得越来越重要。在此，我们将探讨男士日常护肤的几个方面。

洁肤

一个好的皮肤护理起点是洁肤。洁面并不是仅仅将脸清洁干净，还有助于去除肌肤表面的污垢、油脂以及化妆品残留。面部应该每天洗两次，早晚都要洗，最好用温水。如果有油脂分泌过度的问题，可以在洗脸时选择偏酸性洁面产品或轻微去脂类的洗面奶。

护肤品

在选购男士护肤品时，需要注意该产品的基质是含水或酒精，含水造功效较好，不太会引起刺激，而含酒精的产品会更刺激，对于敏感性肌肤需慎用。护肤品可以有效地完全保湿、防护和修复肌肤，所以在挑选产品时，要注意这些功能。

日常保湿

对于男士们来说，常年风吹日晒较多，个别会戴着口罩、安韭等屏障性物品，这可能会导致肌肤缺水和干燥。所以平时需要保持肌肤的水分，喝足水、尝试喷雾，选择具有保湿性能的面霜、精华、乳液等护肤品。定期做一次面膜，也有助于补水保湿，保证肌肤柔软嫩滑。

防晒

许多男士可能都在夏季运动、与朋友玩耍之类的户外活动中受伤。许多男士并没有注意到肌肤在露天环境中长期暴露于紫外线下的情况，这会导致肌肤老化、红肿、晒斑、皮肤癌等肌肤问题。所以，男士们在外出时一定要记得涂上防紫外线的隔离霜、防晒霜。在夏季需要选择防晒系数SPF在30以上产品，平时SPF在15左右，目的是为皮肤提供全天候保护。

睡眠质量

男性通常忽视睡眠质量影响美肌的事实、睡眠质量不上乘会导致肌肤的血液循环和新陈代谢周期受影响。这也意味着，如果你想保持肌肤的年轻和活力，你必须确保每晚充足的睡眠，保证8小时的充分睡眠时间。睡前不要熬夜看电视、浏览网络或者玩游戏，特别是用手机、电脑等电子产品会产生蓝光、紫外线刺激，影响睡眠，扰乱身体生物钟节律，这也会影响皮肤组织细胞的正常代谢过程，从而引发黑眼圈、熊猫眼、皮肤暗沉等问题，所以应该制定固定的睡眠时间。

男士护肤需要谨慎、认真对待，选择符合自己肤质、年龄以及护肤需求的产品、常规的洁面、美白、保湿、补水、抗氧化，以及悦享健康之睡眠，都是日常护肤中不可或缺的环节，只有坚持才能见到效果，也更能提升自信心和魅力。