怎么样让皮肤变好变白护肤品

美白，是现代女性追求美丽的必修课，白皙的肌肤更能彰显女性的妩媚和柔美。但是，面对市面上琳琅满目的美白护肤品，很多人选择困难症犯了，不知道该怎样选择和使用合适的美白护肤品，下面是一些小贴士帮助你让皮肤变好变白。

遮阳是美白的第一步

你没听错，夏日里高温又晒又烤的阳光是肌肤最可怕的天敌，会导致肌肤增加色素沉淀，加速皮肤衰老，如果你不爱护自己的皮肤，那你即便用再多再好的美白产品，也不可能真正整体的美白。所以，每日使用SPF值在30以上的防晒霜，室外活动需要每隔2-3小时补涂。

适合自己的美白护肤品

选择适合自己的美白护肤品是美白的关键之一。根据自己的肤质选择合适的产品，如果你有皮肤过敏的烦恼，不建议使用强效美白产品；皮肤干燥的人，建议选用温和保湿的美白产品，不但能美白，还能滋润皮肤。

正确的使用顺序

美白护肤产品的使用顺序非常重要，正确的使用顺序可以达到事半功倍的效果，如果使用不当，不但美白效果远达不到预期，反而会加重肌肤负担，使肌肤更加暗沉。关于使用顺序，一般都是先清洁肌肤，然后敷面膜，最后保湿即可。

注意饮食

正确的饮食习惯对肌肤美白有着重要的帮助，多吃水果和蔬菜，可以加速体内多余的色素排出。避免饮酒、吸烟和辛辣刺激性食品，还有发胖，这些会影响肌肤的美白和健康。补充含有维C等美白成分的食品可以更好地促进肌肤的美白。

皮肤内外兼修

使用美白护肤品只是皮肤美白的一个方面，想真正让皮肤变白变好需要从内部调节及外部滋养两方面进行。内部不但是指饮食，也包括运动和饮水，让身体排掉多余的废物和毒素，加速燃脂，让你健康而真正美白。外部则是指睡眠和心情、肌肤直接的护理，每天保持足够的睡眠和良好心情，在日常调养中使用保湿和美白功效的护肤品，可以使皮肤更加娇嫩、美白。

每个人的肤质和生活环境不同，选择美白护肤品应该因人而异，不宜盲目追求市面上高价格的大牌产品，关键在于如何有效而健康的美白，选择适合的产品和科学的使用方法能发挥最大的功效，让美白的效果更加显著。