青春期怎么护肤才是正确的

青春期是人体发育成熟的关键时期，也是面对皮肤问题最多的时期，因此青春期的护肤越来越受到年轻人的关注。在这个时期，青少年的皮肤特别容易出现青春痘、油脂分泌过多、皮肤泛红等现象，如何正确地进行青春期护肤呢？

洗面奶是必须的

青春期的皮肤需要保持清洁。平时应该选用无泡洗面奶或温和的洗面奶进行清洁，特别是油性皮肤的人群，肌肤油脂分泌旺盛，洗面奶可以起到净化深层毛孔的作用。

不要过度洗脸

虽然洗面奶有清洁皮肤的作用，但过度洗脸也会刺激皮肤分泌更多的油脂，导致皮脂腺被刺激分泌过多而造成长痘痘或敏感。每日洗脸1-2次即可，要避免过度洗脸，让皮肤有适当的自我维护能力。

定期去角质

青春期最好每周做一次去角质的工作，以帮助肌肤除去真皮外的老化角质，这样新生的细胞可以充分被营养吸收，肌肤慢慢变得嫩滑有光泽。

控制油脂分泌适宜

一些青少年在经历了青春期以后还会出现皮肤油脂分泌过多的问题，导致整个脸部油光满面，特别是T区油脂分泌更是严重。解决这个问题，最好的方法是使用对于油脂分泌控制的产品。这些产品可以吸收油脂，减少面部出油情况，有效控制油光度。

保持皮肤的水分

青春期的皮肤往往是干燥的，自然就需要保持皮肤水分。这个时候可以使用一些保湿产品，保湿喷雾、保湿乳液、保湿面膜等等。稍微保持水分，就可以提高皮肤的光泽度。

合理饮食

最后一点要注意的是，青春期的皮肤与营养的摄入密切相关。要想皮肤健康，合理组合食物，多摄入维生素和矿物质，丰富自己的营养均衡饮食，摄入温和的维生素C、E、B等营养物质、可以帮助皮肤摆脱敏感和限制油脂分泌，从而预防和改善最初的痘痘。

青春期的皮肤护理关键在于把握好度，合理进行保养，靠科学护肤方式让肌肤远离问题、反而变得健康。不一定要用那些昂贵的护肤品，适当的调整日常生活方式，不断让皮肤获得呵护和应有的关注，自然也是有益的。