护肤步骤有哪些？

1.选用适合自己的肤质的洗面奶清洗脸部肌肤，将脸上的油脂和污垢清理干净。

2.洗完脸之后接下来就是擦爽肤水，将爽肤水倒在化妆棉上，用化妆棉按照从上到下的方向去擦拭面部的肌肤这样子不仅可以起到二次清洁的作用还可以调节面部的ph值。

3.疏通面部的淋巴系统在涂抹乳液和面霜时务必要注意的一个点，首先从鼻翼抹到耳根再到两颊处的淋巴处使面部的皮肤得到很好的按摩作用。

4.面霜涂抹完之后用同样的方式按摩面部肌肤促进护肤品更好的吸收疏通淋巴系统。

5.最后一步就是涂抹眼霜，抹的时候轻轻的按摩分别将眼霜涂在上眼皮和下眼睑处然后从头向眼尾进行提拉按摩即可。

要想皮肤好，首先需要注意饮食方面。高油、高盐、高糖以及高热量和高腌制的食物尽量要少吃一点，多补充点蛋白质、维生素含量高的食物，不要随随便便用断食的方法减肥。还有适量的运动等等这些是可以提高人的新陈代谢。一定要记住根据自己的肤质来选择护肤再就是一些方法做到加减和更改。